บทความสำหรับคนรักสุขภาพ

สำหรับคนที่ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกาย คนที่ใช้ชีวิตอย่างห่างไกลจากการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา หรือการใช้ชีวิตกลางแจ้ง ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นในทุกๆ ปีเท่าไร น้ำหนักก็มักจะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย

การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่างให้สวยงาม ได้ทั้งฟิต ได้ทั้งเฟิร์ม แต่การทานอาหารที่ดี ที่เหมาะสม เป็นสุดยอดวิธีที่ดีที่สุด ในการรักษารูปร่างให้สวยงามทั้งจากภายในร่างกาย และรูปร่างภายนอกที่ได้ทั้งฟิตแอนด์เฟิร์ม

ไทยแลนด์แดนสตรีทฟู๊ด มหานครที่มีร้านค้าอาหารอยู่แทบจะทุกตรอกซอกซอย ทั้ง 7-11 ร้านอาหารตามสั่ง ส้มตำไก่ทอดลาบน้ำตก โดยเฉพาะร้านชาบู และหมูกระทะ ที่เชื่อได้เลยว่ามีจำนวนมากกว่าประเทศต้นตำหรับอย่างญี่ปุ่นและเกาหลีใต้แน่นอน

ในวัฒนธรรมอาหารของจีนมีรายละเอียดที่ลึก แต่แตกแขนงองค์ความรู้ได้มากมาย ทั้งการแบ่งธาตุทั้ง 5 เป็นทิศทั้ง 5 เป็นฤดูทั้ง 5 รวมทั้งอาหารแต่ละชนิด และอวัยวะภายในร่างกายก็มีการจัดหมวดหมู่ตามลักษณะธาตุทั้ง 5 แบบหยินหยางแทบทั้งสิ้น

น้ำดีท๊อกซ์ น้ำล้างไขมัน ล้างสารพิษ และน้ำดื่มที่เน้นการบำรุงร่างกายในลักษณะของอาหารเสริมแบบหยินหยาง มีพื้นฐานมาจากวัฒนธรรมอาหารของคนจีนที่จำแนกการรับประทานอาหารตามธาตุทั้ง 5